ومع ذلك، لا يزال هناك نقص في الأدلة المتسقة وطويلة الأمد في التجارب السريرية البشرية القادرة على إظهار السبب والنتيجة.
اعتاد العديد من الأشخاص إضافة النعناع إلى الشاي، ولكن لا توجد دراساتٌ تبيّن فوائد إضافته، إلا أنّ للنعناع ومغلي النعناع بشكل عام العديد من الفوائد، مثل؛ التخفيف من حالات عسر الهضم، والتشنجات التي تحدث في الأمعاء الغليظة، وتقليل الأعراض التي تتبع إجراء العمليات الجراحيّة، مثل؛ الغثيان، والقيء، وتقليل الصداع وغيرها من الأعراض.[١٩]
يمكن للعديد من المركبات الموجودة في الشاي أن ترتبط بالمعادن في جسمك وتمنع امتصاصها. على وجه الخصوص، التانينات هي مركبات موجودة في الشاي تقلل من امتصاص الحديد.
الكاتيكينات هي مضادات الأكسدة التي تساعد في منع تلف الخلايا وتوفير فوائد صحية أخرى.
هل سمعتَ يوماً عن فوائد الشاي الأخضر للقولون؟يتجاوز الشاي الأخضر كونه مشروباً مميزاً بنكهته الرائعة، بل هو أيضاً علاج طبيعي…
بالإضافة إلى نكهة المشروب ورائحته، هناك مجموعة من الفوائد التي تعود على الجسم من شربه سواء بسبب أوراق الشاي التي يُصنع منها أو بسبب زهور الياسمين الممزوجة معه، ومع ذلك فإن أغلب خلطاته المتاحة تجاريًا لا تحتوي على زهور فعلية، ولكنها معطرة باستخدام الزيوت العطرية أو العطور.
وأوضحت الكاتبة أن العالِم في معهد الحفز والبتروكيماويات التابع للمجلس الأعلى للبحوث العلمية، فرانسيسكو ج. بلو، يعتقد أن هذه الدراسة شاملة وكاملة، ولكن هناك شيء فاجأه، حيث يقول "ما لفت انتباهي في هذا العمل، هو أن الشخص الذي يشرب الشاي بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع هو مستهلك عادي".
لا تقتصر فوائ الشاي على الأسنان فحسب، بل إنه مفيد لصحة الفم ووقايته من الالتهابات الناتجة عن البكتيريا ويُساعد في تقليل رائحة الفم الكريهة.
تابعي المزيد: تقرحات الفم.. أسبابها والطرق اضغط هنا العلاجية المنزلية
استوقفني أثناء البحث موضوعٌ ما وهو: فوائد الشاي الأخضر للضغط، هل يمكن لهذا المشروب الذي يحتوي على الكافيين أن يساهم…
وإذا كان طعم الشاي البائت سيئا أو إذا لاحظت وجود عفن فتخلص منه ولا تشربه.
غير أنه لم تتفق جميع الدراسات على ذلك، بل وأفاد أحد التقارير أن خطر الإصابة بمرض السكري يزيد لدى الأشخاص الذين يشربون ٤٨٠ ملليليتر أو أكثر يومياً من شاي الأولونغ، ويرجح أن يكون تلوث الشاي بالمبيدات الحشرية هو السبب المحتمل للتأثيرات السلبية المذكورة في هذا التقرير ولا يوصى بتجنب شاي الأولونغ بسببه.
اختلفت نتائج الدراسات حول تأثير شرب الشاي في ضغط الدم، وهي اضغط هنا على النحو الآتي:
تعزيز صحة الأسنان: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للبكتيريا التي تُساعد في تقليل تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.